PROGRAMAS PERSONALES 1:1
¿Hacia dónde te diriges?
Tod@s queremos que nos quieran, nos valoren, nos respeten… Y eso está bien, muy bien. Pero en muchas ocasiones se convierte en esa persecución, a menudo decepcionante, en la que nos dejamos demasiado Amor Propio, Autoestima y atención, por el camino.
Nos autoengañamos y autosaboteamos, para que nos parezca que todo va a las mil maravillas. En el fondo sabes que no es así. Tan sólo estás poniendo toda tu energía en no sentir dolor, en vez de enfocarte en los magníficos beneficios que aporta el estar de acuerdo contigo mism@ y contar con una Autoestima boyante que te permita tomar tus decisiones sin sentimientos desagradables, como la culpa.
No es lo mismo estar en la zona de confort -que se supone de máximo Bienestar-, que estar en la zona de «me conformo con ésto». O sales de ahí, o te sacas, porque ya sabes que buen final no tiene.
Reserva nuestra primera CITA GRATUITA por WhatsApp.
Exploraremos junt@s:
· En QUÉ punto te encuentras hoy y hacia DÓNDE quieres avanzar en lo personal, emocional, laboral, relacionalmente…
· CUÁNDO y CÓMO dar el primer mejor paso para ti para que lo logres.
· Y si soy tu COACH DE VIDA para ponértelo más fácil, guiarte y acompañarte.
La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original.
ALBERT EINSTEIN
Los Programas que diseño para ti son el «entrenamiento» ideal REAL, amable, natural, creativo, seguro, para que aprendas a ayudarte ¡para siempre! en todas las áreas de tu Vida.
Estoy aquí para que te quieras.
¡Adelante! Explora tus opciones…
¿Para qué necesitas este Programa?
Tod@s antes o después pasamos por experiencias frente a las que nos enseñaron a resignarnos y a perder la salud cargándolas sobre la espalda:
- De repente te encuentras frente a un cambio de etapa vital inevitable por tu parte: nido vacío, pérdida de un ser querido, tras una enfermedad… No logras identificarte con tu nueva situación.
- En otras ocasiones estás abordando una ruptura amorosa. Te desmotivas, te abandonas, te desconoces.
- Sobrevives soportando una situación laboral insufrible, o has perdido tu trabajo y/o quieres emprender laboralmente. Necesitas cambiar de rumbo y desconoces por dónde empezar ni cómo hacerlo.
- Te duelen heridas emocionales antiguas o recién llegadas. No las comprendes y están limitando tu libre albedrío.
- No encuentras el propósito que de sentido a tu Vida ahora mismo. Sin una dirección clara, zigzagueas, tropiezas en la misma piedra una y otra vez, vuelves a pasar por situaciones semejantes en bucle…
- Tus relaciones familiares, de pareja o sociales están pasando por malos momentos y deseas mejorarlas. Quieres ser menos reactiv@ y más asertivo sin dañarte en el intento.
- Ciertas sensaciones de incertidumbre y soledad están acabando con tu paz. Sólo pasear y meditar, te alivian momentáneamente pero no transforman la situación.
- Sientes vacío aunque aparentemente todo va bien. Te llenas de pensamientos intrusivos y poco o nada constructivos.
- Te has bloqueado, paralizado del todo, casi te has rendido ante una situación que crees que te supera.
- No sabes poner límites asertivos a los demás y hacen que te sientas pequeñ@ y vulnerable.
- Duermes y comes demasiado o demasiado poco. No poderlo modificar te genera sentimiento de culpa. El problema crece.
- Hay una decisión difícil que has de tomar y no te atreves todavía… Desconfías de tu capacidad de llevarla hacia adelante.
Ciertamente, la Vida nos regala situaciones que no elegiríamos si pudiésemos.
Algunas son inevitables, otras son consecuencia de tus decisiones anteriores, pero todas las puedes mejorar en mayor o menor medida.
Cuando sabes cómo abordarlas y te sabes capaz de ello, el miedo, la sobrecarga emocional y mental, ya dejan de tener cabida. Tu Autoestima crece y se fortalece. Puedes de nuevo dar sentido a tu Vida.
Has de poder comprender y transformar estos sentimientos y situaciones de malestar, y evitar que se puedan prolongar indefinidamente en el tiempo y disparen tu ansiedad. Superarlas e integrarlas sintiéndote fuerte y capaz para ello.
Necesitas gestionar hábil y saludablemente ese cambio.
Aprender a vivir con la nueva versión mejorada de ti mism@ que avance y que únicamente se puede lograr a partir de tu propio Crecimiento Personal de forma ordenada, guiad@ y acompañad@. Sin interferencias.
¿Qué beneficios te aporta este Programa?
- Salir de tus bloqueos desgastantes.
- Cerrar etapas obsoletas con resiliencia.
- Liderar tus nuevas decisiones con determinación y sin culpa.
- Seguir la hoja de ruta que diseñes para ti HOY que te acercará a nuevas experiencias de Bienestar.
- Autoconocimiento, crecimiento y logro de metas.
¿Cómo lo lograremos?
De forma natural y totalmente personalizada, guiad@ y acompañad@ de principio a fin:
- Explorando en qué punto te encuentras que quieras mejorar.
- Aprendiendo a conocerte de manera profunda, valorarte y autoestimarte.
- Descubriendo qué Creencias están condicionando, limitando, paralizando tus decisiones en lo personal, emocional, laboral, relacional… y que están impidiendo que vivas como habías planeado.
- Transformando, para siempre, esas Creencias Limitantes en Creencias Potenciadoras.
- Utilizando el lenguaje que usa tu mente para que trabaje para ti y no al revés.
- Aflorando y poniendo en valor tus Talentos, Habilidades y Posibilidades reales.
- Diferenciando tus Emociones, Pensamientos, Sentimientos para que no se enreden y te confundan.
- Logrando coherencia entre lo que piensas, sientes y haces, para poder estar en paz contigo.
- Recuperando el entusiasmo, la motivación y la alegría por vivir.
- Definiendo tus nuevos objetivos personales, emocionales, laborales, relacionales… ¡con puntería olímpica!
- Diseñando junt@s la mejor estrategia para ti y lograr esos objetivos.
- Elaborando tu hoja de ruta a seguir de aquí en adelante.
¿Qué duración tiene?
3 meses
¿Qué obtienes?
- 1 sesión GRATUITA de valoración- exploración de 30 minutos para que puedas verificar si este Programa es el más adecuado para ti en este momento.
- 12 sesiones personales de 50-60 minutos de duración.
- Cuantos ejercicios adicionales desees diseñados por mí específicamente para tu proceso, durante el tiempo que dure éste.
- Contacto preferente a través de WhatsApp cada vez que así lo desees entre sesiones.
- Servicio de Budy Coach (artículos, vídeos, audios con mis explicaciones, sugerencias, motivación, información, etc.) para un correcto seguimiento entre sesiones.
- Acceso a los Audios de cada una de las sesiones de tu proceso.
- Un Emocionario diario diseñado especialmente por mí, de regalo.
- Descuento del 10% en Programas y Talleres en los que desees participar en adelante.
- Descuento especial en sesiones y packs de sesiones sueltas, si necesitases reforzar o explorar algún aspecto nuevo en adelante.
- Descuento del 50% sobre el precio de las Guías de Ejercicios que adquieras, si ese es tu deseo, durante un año desde la fecha de inicio de este programa.
Preguntas frecuentes
- ¿CUÁL ES MI PRIMER PASO?
Contactar conmigo para acordar una primera sesión GRATUITA de valoración – exploración. Podrás valorar si este Programa de Desarrollo Personal es lo mejor para ti en este momento y si ¡soy tu COACH! Por mi parte te asesoraré sobre qué es lo más adecuado para este momento y te ampliaré toda la información que necesites.
Descubre las diferentes formas de contacto desde AQUÍ.
- ¿CÓMO SON LAS SESIONES?
Vía Zoom o presenciales (en Soria) de duración 50-60 minutos.
En un contexto seguro, sereno, íntimo, creativo y confidencial.
En general, se realiza 1 sesión por semana.
- ¿QUÉ OCURRE SI EN LAS SESIONES SURGEN TEMAS QUE NO QUIERO TRATAR?
Antes de comenzar el Programa estableceremos «Nuestro acuerdo» para que me traslades tus preferencias, que por mi parte, me comprometo a respetar.
Mi máxima prioridad eres tú, también tu Bienestar, en todo momento.
- ¿QUÉ CONDICIONES Y DERECHOS TENGO?
Recibirás un contrato personal para tu tranquilidad, que regula todos los supuestos que puedan darse.
- ¿QUÉ REQUISITOS NECESITO?
Necesitas disponer de tiempo -no mucho, realmente- para ti, un mínimo de autocompromiso para atenderte, y de una inversión económica proporcional. Te informo de todo en nuestra primera sesión GRATUITA.
Lo que das, te lo das. Lo que no das, te lo estás quitando
ALEJANDRO JODOROWSKY
¿Para qué necesitas este Programa?
Las estadísticas sugieren que el 97% de las Personas NO saben lo que realmente quieren. En general vivimos creyendo que sabemos lo que queremos. En realidad, simplemente sabemos lo que no queremos, que ya es mucho, pero ésto nos hace estar en permanente parálisis o huida permanentes.
Sentirte con un gran vacío interno, bloquead@, cansad@, quizá sin motivación ni ánimo, confus@, es lo propio cuando no sabes hacia dónde te diriges pero ya sabes que no quieres continuar dónde estás.
Si estás dudando de ti es porque no te conoces. Cuando sabes bien quién ERES, sabes bien lo que quieres y confías en ti para lograrlo, no lo dudes.
Necesitas ofrecerte Amor Propio y nuevas perspectivas.
Necesitas tu propósito vital y te necesitas a ti, necesitas estar de acuerdo contigo mism@ y establecer hacia dónde te quieres dirigir.
Necesitas descubrir con certeza cuál es tu camino HOY y diseñar tu mejor hoja de ruta para recorrerlo.
¿Qué beneficios te aporta este Programa?
Sólo lo que eres capaz de creer, eres capaz de mejorarlo, pero antes de nada hay que verlo.
- Luz y rumbo.
- Tranquilidad, fuerza interior y motivación propia para avanzar.
- Saber dónde estás y hacia dónde te quieres dirigir.
- Autodescubrimiento: Descubrirás todo con lo que cuentas, y que aún desconoces, para fortalecerlo, resignificar tu Vida y sentir tu propósito.
¿Cómo lo lograremos?
De forma natural, totalmente personalizada en nuestras sesiones y a través de 6 ejercicios prediseñados altamente reveladores:
- Poniendo en coherencia tus ideas, pensamientos, sentimientos… ¡Los miedos saldrán huyendo!
- Clarificando y diferenciando lo que piensas de lo que sientes y de lo que realmente quieres hacer en adelante para evitar tropezones y caídas innecesarias.
- Reconociendo en qué Valores Personales, Emocionales y de Mentalidad te apoyas a partir de ahora. Sin autoengaños.
- Reconstruyendo y mejorando tu Autoconcepto y tu Autoestima para afrontar con fortaleza, seguridad y tus propios nuevos recursos, los devenires de la Vida y tus decisiones.
- Descubriendo tu propósito actual de Vida y resignificarlo en coherencia con quien ERES HOY. Tu IKIGAY.
- Aportando orden, claridad y contexto a tus nuevos propósitos para poder transformarlos en objetivos realistas y viables. Sólo lo que eres capaz de creer, eres capaz de mejorarlo, pero antes de nada hay que verlo.
¿Qué duración tiene?
2 meses
¿Qué obtienes?
- 1 sesión GRATUITA de valoración- exploración de 30 minutos para que puedas verificar si este Programa es el más adecuado para ti en este momento.
- 6 sesiones personales de 50-60 minutos de duración.
- Ejercicios prediseñados entre sesiones, 1 por sesión.
- Contacto preferente a través de WhatsApp cada vez que así lo desees entre sesiones.
- Servicio de Budy Coach (artículos, vídeos, audios con mis explicaciones, sugerencias, motivación, información, etc.) para un correcto seguimiento entre sesiones.
- Un Emocionario diario diseñado especialmente por mí, de regalo.
- Descuento del 10% en Programas y Talleres en los que desees participar en adelante.
- Descuento especial en sesiones y packs de sesiones sueltas, si necesitases reforzar o explorar algún aspecto nuevo en adelante.
- Descuento del 50% sobre el precio de las Guías de Ejercicios que adquieras, si ese es tu deseo, durante un año desde la fecha de inicio de este programa.
Preguntas frecuentes
- ¿CUÁL ES MI PRIMER PASO?
Contactar conmigo para acordar una primera sesión GRATUITA de valoración – exploración. Podrás valorar si este Programa de Desarrollo Personal es lo mejor para ti en este momento y si ¡soy tu COACH! Por mi parte te asesoraré sobre qué es lo más adecuado para este momento y te ampliaré toda la información que necesites.
Descubre las diferentes formas de contacto desde AQUÍ.
- ¿CÓMO SON LAS SESIONES?
Vía Zoom o presenciales (en Soria) de duración 50-60 minutos.
En un contexto seguro, sereno, íntimo, creativo y confidencial.
En general, se realiza 1 sesión por semana.
- ¿QUÉ OCURRE SI EN LAS SESIONES SURGEN TEMAS QUE NO QUIERO TRATAR?
Antes de comenzar el Programa estableceremos «Nuestro acuerdo» para que me traslades tus preferencias, que por mi parte, me comprometo a respetar.
Mi máxima prioridad eres tú, también tu Bienestar, en todo momento.
- ¿QUÉ CONDICIONES Y DERECHOS TENGO?
Recibirás un contrato personal para tu tranquilidad, que regula todos los supuestos que puedan darse.
- ¿QUÉ REQUISITOS NECESITO?
Necesitas disponer de tiempo -no mucho, realmente- para ti, un mínimo de autocompromiso para atenderte, y de una inversión económica proporcional. Te informo de todo en nuestra primera sesión GRATUITA.
Tanto si crees que puedes lograr algo, como si crees que no puedes, estás en lo cierto.
HENRY FORD
¿Para qué las necesitas?
1 SOLA SESIÓN o PACKS DE 6 SESIONES: Independientes de los Programas y para que dispongas de ellas a tu ritmo.
Sírvete de ellas por ejemplo para:
- Sortear obstáculos del día a día de carácter personal, emocional, laboral o relacional, que en estos momentos te sobrepasan.
- Gestionar emociones.
- Entrenar habilidades: Adquirir seguridad en ti, comunicación asertiva, toma de decisiones difíciles, liberar estrés, aprender a marcar límites, resolución de problemas, etc.
- Para probar antes de decidirte a contratar cualquier Programa completo.
- Como apoyo al Programa que hayas realizado para reforzar o explorar algún aspecto nuevo.
- Si has adquirido una de las Guías de ejercicios y quieres profundizar en algún ejercicio.
¿Qué beneficios te aportan las sesiones a tu ritmo?
- Fortalecerás tus valores, habilidades y gestión emocional para mejorar tu relación contigo mism@, con los demás y con los devenires de la Vida.
- Aprenderás a ayudarte para siempre.
- Lograrás lo mismo que en los Programas: Autodescubrimiento, Autoconocimiento y logro de metas, pero a tu ritmo.
- Nuestro trabajo conjunto y el tuyo personal, entre sesiones, es más liviano.
¿Qué obtienes?
- 1 sesión GRATUITA de valoración- exploración de 30 minutos para que puedas verificar si este Programa es el más adecuado para ti en este momento.
- Nº de sesiones personales de 50-60 minutos de duración, que vayas decidiendo.
- Ejercicios personalizados entre sesiones, 1 por sesión. (Opcional)
- Contacto habitual, sin seguimiento activo, a través de WhatsApp entre sesiones.
- Un Emocionario diario diseñado especialmente por mí, de regalo.
- Descuento del 10% en Programas y Talleres en los que desees participar en adelante.
- Descuento del 50% sobre el precio de las Guías de Ejercicios que adquieras, si ese es tu deseo, durante un año desde la fecha de inicio de este programa.
¿Qué duración tienen?
50-60 minutos
Preguntas frecuentes
- ¿CUÁL ES MI PRIMER PASO?
Contactar conmigo para acordar una primera sesión GRATUITA de valoración – exploración. Podrás valorar si este Programa de Desarrollo Personal es lo mejor para ti en este momento y si ¡soy tu COACH! Por mi parte te asesoraré sobre qué es lo más adecuado para este momento y te ampliaré toda la información que necesites.
Descubre las diferentes formas de contacto desde AQUÍ.
- ¿CÓMO SON LAS SESIONES?
Vía Zoom o presenciales (en Soria) de duración 50-60 minutos.
En un contexto seguro, sereno, íntimo, creativo y confidencial.
En general, se realiza 1 sesión por semana.
- ¿QUÉ OCURRE SI EN LAS SESIONES SURGEN TEMAS QUE NO QUIERO TRATAR?
Antes de comenzar un PACK de sesiones estableceremos «Nuestro acuerdo» para que me traslades tus preferencias, que por mi parte, me comprometo a respetar.
Mi máxima prioridad eres tú, también tu Bienestar, en todo momento.
- ¿QUÉ CONDICIONES Y DERECHOS TENGO?
Recibirás un contrato personal para tu tranquilidad, que regula todos los supuestos que puedan darse.
- ¿QUÉ REQUISITOS NECESITO?
Necesitas disponer de tiempo -no mucho, realmente- para ti, un mínimo de autocompromiso para atenderte, y de una inversión económica proporcional. Te informo de todo en nuestra primera sesión GRATUITA.
Áquel que se lo piensa mucho antes de dar un paso, pasará su Vida sobre un solo pie.
PROVERBIO ORIENTAL
Te facilito las claves, te guío, y te acompaño en tu camino de Crecimiento Personal
¿Qué puedes esperar de mí?
· Toda mi atención personalizada durante el tiempo que ocupemos junt@s, porque SÓLO ATIENDO A UN NÚMERO MUY REDUCIDO DE PERSONAS.
· Te facilitaré mi acompañamiento REAL. Mi guía, claves y recursos de lo último que aplica la Neurociencia al Coaching de Vida y a diferentes metodologías afines.
· Preparar nuestras sesiones, tomar notas durante y después de las sesiones, estudiarlas y revisar los vídeos.
· Preparar y enviarte los audios tras las sesiones.
· Enviarte sugerencias de lecturas y artículos y/o vídeos que considere te puedan aportar claves interesantes.
· Diseñarte ejercicios específicos, sencillos y tremendamente reveladores para un óptimo crecimiento de tus Habilidades y Talentos.
· Contemplar todos los aspectos de tu Ser: Físicos (tu lenguaje gestual), lógicos (mentalidad), psicológicos (emocionales) y relacionales. Cada persona es todo un Universo, cuando mejoramos un aspecto, mejoran los demás de forma natural.
· Hacer eficientes las dinámicas de los Programas invirtiendo el tiempo, energía y disposición que sean necesarios, para que no necesites alargar su duración.
· Atender preferentemente cualquier duda, sugerencia y motivación que surja por tu parte sobre cualquier aspecto, dentro y fuera de las sesiones.
¿Qué puedes esperar de ti?
· Un cambio en ti producido de forma natural y perdurable en el tiempo a partir de tu compromiso contigo, que se traducirá en una forma de vivir protagonizada por una mejor relación contigo mism@, con los demás, con el mundo y lo que te acontece, manteniendo una sensación real de Bienestar y seguridad en ti mism@ como nunca antes.
· Mejorar tu Autoconcepto.
· Aumentar la calidad y fortaleza de tu Autoestima desde tu propio Autodescubrimiento.
· Desarrollar tu Autoconfianza y afán de superación.
· Creer en ti, sin culpa ni más dudas.
· Transformar tus Creencias Limitantes en Creencias Potenciadoras potenciando además tu motivación.
· Liderar tus decisiones con firmeza y determinación, libre de sentimientos de culpa.
· Actualizar tus patrones de Mentalidad.
· Descubrir qué es lo que realmente quieres.
· Definir con puntería olímpica tus objetivos.
· Diseñar junt@s tus mejores estrategias para conseguirlos.
· Tu participación activa y eficiente en las dinámicas de los Programas invirtiendo el tiempo, energía y disposición que sean necesarios, para que no necesites alargar su duración.
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Exploraremos junt@s:
· En QUÉ punto te encuentras hoy y hacia DÓNDE quieres avanzar en lo personal, emocional, laboral, relacionalmente…
· CUÁNDO y CÓMO dar el primer mejor paso para ti para que lo logres.
· Y si soy tu COACH DE VIDA para ponértelo más fácil, guiarte y acompañarte.
Vivimos, casi con total seguridad, los tiempos más cambiantes, confusos y convulsos de la Historia de la Humanidad.
Vivir en la incertidumbre nos invita a ser más creativos que nunca antes…
Para:
Explorar
qué es lo que realmente quieres. Si no sabes lo que quieres es porque no sabes bien quién ERES y eso, se soluciona en cuanto descubres tus Talentos, habilidades y posibilidades.
Comprender
a qué Creencias y Emociones atrapadas obedeces y que mantienen secuestradas tus decisiones y capacidad de adaptación a lo nuevo, porque se pueden entender, disipar y transformar para una nueva manera de vivir, de Vivir Bien.
Aprender
a ayudarte con tus propios recursos personales ante las situaciones inesperadas o decididas que forman parte de la Vida, para que no te sobrepasen mental o emocionamente.
Porque:
Eres la ÚNICA PERSONA IMPRESCINDIBLE PARA TU VIDA y ERES MÁS QUE SUFICIENTE.
Aceptar desde la comprensión, las circunstancias que nos sobrevienen inesperadamente, requiere de una buena dosis extra de disposición, resolución y resiliencia.
Es más inteligente estar bien que esperar a que todo esté bien.
El beneficio siempre está en las soluciones y nunca en los problemas.
Lograr cambios para mejorar tu Bienestar ha de ser el resultado natural y nunca el método ni la causa.
Tomar decisiones es imprescindible para desalojar situaciones, relaciones, circunstancias, que tiñen de gris tus espectativas sobre tu Vida personal, emocional, laboral, familiar…
Es innecesario, improductivo y poco saludable, renunciar a tus anhelos más íntimos.
El tiempo no es oro, es Vida.
Esperar no es vivir, es esperar.
El pasado es un lugar de experiencia, no de residencia.
¡Un problema tan sólo es una tarea pendiente!
No son ánimos lo que necesitas, si no motivos.
No necesitas suerte ¡necesitas moverte!
Si te generas opciones, tú decides, y si no las tienes, deciden otros.
Lo único seguro en la Vida, es lo que estés dispuest@ a hacer por ti.
Esto, tu Vida, va de ti, de que conformes tu Liderazgo Personal con éxito, recuérdalo siempre.
El Autoconocimiento es la mayor Fortaleza con la que cuenta cualquier Ser Humano y el mayor gesto de Amor Propio que te puedes regalar.
Pregúntate:
¿CÓMO QUIERES VIVIR EL RESTO DE TU VIDA?
¿CUÁL CREES QUE ES EL IMPACTO DE NO ESTAR HACIENDO NADA POR TI?
¿SI PUDIERAS CAMBIAR ALGO, QUÉ SERÍA?
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Exploraremos junt@s:
· En QUÉ punto te encuentras hoy y hacia DÓNDE quieres avanzar en lo personal, emocional, laboral, relacionalmente…
· CUÁNDO y CÓMO dar el primer mejor paso para ti para que lo logres.
· Y si soy tu COACH DE VIDA para ponértelo más fácil, guiarte y acompañarte.
Sólo una cosa es más dolorosa que aprender de la experiencia:
NO aprender de la experiencia.
LAURENCE JOHNSTON PETER
Acompaño y guío a Personas con afán de superación para que aprendan a ayudarse ¡para siempre!
Conmigo lograrás resolver fácilmente tus obstáculos, bloqueos y problemas del día a día con seguridad y determinación, libre de sentimientos desgastantes, sabiendo comprender y gestionar tus propias habilidades, valores y emociones.
Ell@s YA lo hicieron…
